Hatha Yoga in der Süd Pfalz!

NAMASTÉ und HERZLICH WILLKOMMEN
auf meiner Webseite!

„Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“

Patanjali

Körperhaltungen

Asanas

Atmung

Pranayama

Entspannung

Savasana

Meditation

Dhyana

Ernährung

Ahara

„Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.“

Jon Kabat-Zinn

Das sagen meine Teilnehmer:

Professionalität mit Herz zeichnet den Yoga Kurs bei Jutta aus. Sie geht – bei Anfängern und Fortgeschrittenen – auf den Einzelnen ein. Für mich ein Höhepunkt der Woche.

Georgaus Landau

Die Mischung aus kraftvollen Körperübungen, energiereiches Atmen und erholsamer Entspannung helfen mir jedes Mal runterzukommen. Körper und Geist profitieren gleichermaßen und nach dem Mittwochstermin in Burrweiler komme ich wieder auf der Erde an.

Danke für Deine harmonischen Stunden ohne Leistungsdruck, bei denen der Humor nicht fehlt und Deine positive Unterstützung, wenn etwas nicht so klappt, wie es im Lehrbuch aussieht.

Vielen Dank für diese schöne Auszeit vom Alltag. Mach weiter so! Namasté!

Petraaus Burrweiler

Die Progressive Muskelentspannung zusammen mit einer tiefen Atmung lässt mich Stück für Stück ganz tief sinken. Im Liegen in die Erde einsinken, im Sitzen die Glieder annähernd schwerelos machen.

Ich danke meiner Kursleiterin Jutta für Ihr ausgeglichenes Wesen, mit der sie uns Teilnehmer anleitete und die harmonische Atmosphäre, in der der Kurs stattfand. Es wurde alles um uns herum so liebevoll hergerichtet, als wär es ein kleiner Urlaub.

Rotraudaus Weiterstadt

Neuigkeiten

Uncategorized
September 12, 2019

Füße und fester Stand

Jeder unserer Füße besteht u.a. aus 26 Knochen. Das ist ziemlich erstaunlich, dass wir so viele Knochen (ca. ¼ unserer Knochen!) in einem Fuß haben! Die Funktion der Füße ist…
Uncategorized
Mai 30, 2019

Über Achtsamkeit

Der nachfolgende Spruch von Jon Kabat-Zinn1 spiegelt meiner Meinung nach sehr gut, was Achtsamkeit bedeutet: „ Achtsam zu sein, bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet, zu wissen was wir tun.“…
Uncategorized
April 26, 2019

Yoga in Annweiler ab 8. Mai 2019

Neu - Yoga in Annweiler - Neu   Hatha Yoga für Anfänger Yoga bietet einen Weg, um wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Yoga schenkt uns aber auch…